Превращать «точку напряжения» в «точку опоры» научились жердевские воспитатели

Начало учебного года — как старт марафона: впереди длинный путь, а первые недели самые напряжённые. Для педагогов детского сада особенно остро это ощущается в сентябре: нужно одновременно следить за адаптацией малышей, выстраивать режим дня в группах, поддерживать родителей — и при этом оставаться в ресурсе и сохранять ту самую тёплую, заботливую интонацию, без которой в дошкольном учреждении никак.
Чтобы поддержать коллектив детского сада № 5 «Радуга» в этот непростой период педагог-психолог Оксана Белогубцева провела практикум «Точка опоры: как не потерять себя в начале года». Главная цель встречи — не дать выгоранию взять верх и помочь каждому воспитателю и специалисту найти свои личные способы сохранять баланс в ежедневной работе с детьми.

На встрече педагоги не просто слушали теорию, а сразу пробовали инструменты на практике: учились замечать первые сигналы усталости, осваивали быстрые техники снятия напряжения и обсуждали, как распределять задачи без ощущения «всё нужно прямо сейчас». Важной частью стала работа в малых группах: воспитатели делились своими проверенными способами восстановления сил — от пятиминутных пауз между занятиями до ритуалов начала и конца рабочего дня — и вместе искали решения для типичных сентябрьских трудностей: например, как сохранять спокойствие, когда в группе одновременно плачет несколько малышей, а родители задают десятки вопросов.
В завершение участники сформулировали для себя по 2–3 конкретных шага, которые помогут сохранить энергию в ближайшие недели. Такие встречи помогают превратить «точку напряжения» в «точку опоры» — и начать учебный год не в режиме выживания, а с опорой на собственные ресурсы и поддержку команды.

— Формат оказался живым и вовлекающим — коллеги активно делились опытом, поддерживали друг друга, что дополнительно укрепило командный дух. Такие практикумы помогают не только восстановить эмоциональный баланс, но и выстроить чёткий план на весь год, — резюмировала Оксана Белогубцева.