Ритм и движение объединили жердевцев старшего поколения

В отделении дневного пребывания состоялось по-настоящему тёплое и вдохновляющее событие! В рамках программы «Активное долголетие» и в поддержку нацпроекта «Семья» здесь прошла танцетерапия — необычное и очень душевное мероприятие.

Это больше, чем просто танцы: танцетерапия — это бережная, заботливая практика, которая дарит гармонию телу и душе. Она помогает сохранять бодрость, поддерживать эмоциональное равновесие и наполняться светлой энергией.

Под любимые, знакомые с юности мелодии участники с радостью погружались в мир ритма и движения. Сначала — мягкая, неторопливая разминка, чтобы тело плавно проснулось. Затем — простые, но выразительные танцевальные элементы, которые хотелось повторять снова и снова. А ещё просто двигаться в такт музыке, чувствуя, как уходит напряжение, а на смену ему приходит лёгкость и радость.

Все упражнения были подобраны с особой заботой — с учётом возможностей каждого участника. Главный акцент делали не на технике, а на комфорте, свободе самовыражения и, конечно, на хорошем настроении. Здесь не было «неправильных» движений — было только искреннее удовольствие от самого процесса.

Атмосфера царила по-семейному тёплая: участники общались, улыбались, подбадривали друг друга, делились воспоминаниями о любимых песнях и даже своими маленькими танцевальными историями. А в конце встречи каждый смог поделиться впечатлениями — и в этих рассказах звучало столько света и благодарности!

— Я будто снова стала молодой! Музыка возвращает воспоминания, а движение даёт силы. Сегодня я танцевала и чувствовала, что живу полной жизнью, — поделилась одна из участниц. 

Такие встречи — это не только про движение. Это про сохранение подвижности и тренировку координации, про снижение стресса и укрепление здоровья. Но самое ценное — они дарят яркие эмоции, ощущение нужности и чувство причастности к чему-то большому и доброму, к общему делу, где важен каждый.

— Для нас важно, чтобы люди старшего поколения не чувствовали себя одинокими и ненужными. Танцетерапия — это не просто физическая активность, это возможность общаться, радоваться, быть в центре внимания. Мы будем и дальше включать такие практики в нашу работу — они действительно делают жизнь ярче и помогают сохранять позитивный настрой, — сказала директор ТОГБУ СОН «Центр социальных услуг для населения Жердевского муниципального округа» Оксана Бобровская.